Du kümmerst dich. Du funktionierst. Du gibst dein Bestes – für die Familie, im Beruf, in deiner Partnerschaft. Doch irgendwann kommt der Moment, an dem

Wenn du erschöpft bist, scheint oft jeder Impuls zu viel. Schon die Frage „Was brauche ich gerade?“ kann überfordern. Denn dein System ist im Dauerstress, deine Kraftreserven