Viele Frauen spüren es ganz deutlich: die Erschöpfung, die innere Leere, das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Und trotzdem glauben sie, jetzt sei nicht der

Es gibt eine Erschöpfung, die nicht laut ist. Keine, die sofort ins Auge springt. Sie trägt ein Lächeln im Gesicht, erledigt zuverlässig ihre Aufgaben, fragt

Vielleicht erkennst du dich in vielem wieder, was ich schreibe. Und ja – ich kenne diese Erschöpfung selbst. Nicht nur vom Hören oder Begleiten, sondern

Du kümmerst dich. Du funktionierst. Du gibst dein Bestes – für die Familie, im Beruf, in deiner Partnerschaft. Doch irgendwann kommt der Moment, an dem

Wenn du erschöpft bist, scheint oft jeder Impuls zu viel. Schon die Frage „Was brauche ich gerade?“ kann überfordern. Denn dein System ist im Dauerstress, deine Kraftreserven